Tréningek, előadások, programok

 

 Miért jó élethosszig tanulni?

 

 

ÚJ ELŐADÁS!!!

"A boldogság forrásai" – előadás 70 percben

A boldogság keresése a legfontosabb motiváció az ember életében. Hajszoljuk, kutatjuk, megoldásokat keresünk, ideológiákat gyártunk arra, hogy miért vagyunk boldogok, vagy boldogtalanok, és képesek vagyunk belehalni hiányába. De a boldogság ész nélküli hajszolásába is…

Mit jelent a boldogság?

A boldogság pozitív érzelmekkel jellemezhető mentális állapot, amely a megelégedettségtől az egészen intenzív örömérzésig terjedhet. Boldogság egy gyermek születése, egy régóta vágyott cél elérése, egy szépséges tájban való gyönyörködés…?

A boldogságnak, mint a legtöbb alapvető emberi érzelemnek, számos megközelítése, tudományos magyarázata létezik. Én előadásomban arra törekszem, hogy arról gondolkodjunk, beszéljünk, mi magunk mit tudunk tenni a hétköznapokban, amitől kiegyensúlyozottabbak, derűsebbek, jobbkedvűek, örömtelibbek, elégedettek, egyszóval boldogabbak lehetünk. Hogyan leljünk rá az örömre az életünkben? Hogyan tudunk nehéz helyzeteken felülkerekedni? És hogyan vegyük észre és hogyan éljük meg a boldog pillanatokat?

Az együtt töltött bő egy órában együtt keressük a válaszokat.

 

ÚJ ELŐADÁS!!!

"A hétköznapi stressz oldása"– előadás 70 perc

Az elmúlt évszázadban életvitelünk teljesen megváltozott, amihez testünk, tudatunk és idegrendszerünk nem tudott teljes mértékben alkalmazkodni, így egyre nagyobb a nyomás rajtunk, egyre több stressz ér bennünket az otthonunkban és munkahelyünkön egyaránt.

Egy felmérés eredményei szerint elsősorban a kevés alvás, a hangos környezeti zajok, az agresszív sofőrök és a közlekedés a legjellemzőbb kiváltó okok a stressz kialakulására. De ugyanígy stressz-források a munkahelyi konfliktusok, a főnök irreális elvárásai, a párkapcsolati, családi feszültségek, de van, akinek a betegségektől való félelem a stressz-forrás.

A stressz tehát az ébredéstől kezdve egészen a lefekvésig végig kíséri napjainkat.

De hogyan ismerhetjük fel, hogy számunkra melyek a legfőbb stressz-források? És ha felismertük, milyen módon oldhatjuk fel?

Előadásomban egyszerű módszereket, praktikákat is megosztok a jelenlévőkkel.

 

ÚJ ELŐADÁS!!!

„Utazás a Föld körül - 80 perc alatt”  - előadás 80 percben

Jules Verne regényhősei, Phileas Fogg és Passepartout, 80 nap alatt járták körbe a Földet. Ha Önök velem tartanak, mi ugyanezt a világkörüli utazást megtesszük 80 perc alatt.

52+1 ( ez Magyarország) országban fordultam meg életem során, izgalmas élményeket élhettem át, sok szépséget láttam, csodálatos emberekkel ismerkedtem meg a világ négy égtáján.

Amióta az eszemet tudom, szeretek utazni. Gyerekkoromban az utazást az jelentette, hogy szüleinkkel gyakran kimozdultunk szűk életterünkből, kicsi falunkból, hogy megismerjük a minket körülvevő tágabb és még tágabb világot, a Tisza partját, a Mátrát, majd a környező országokat.

Ki gondolta volna akkor, hogy majd évek múlva megadatik, hogy a Földkerekség sok különleges, gyakran lélegzetelállító tájára eljutok, hogy ismeretlen kultúrákba, népek életébe pillanthatok majd be.

Előadásomban sok-sok képpel idézem fel utazásaim szépségeit, élményeit, felejthetetlen pillanatait.

 

 

Mélyen hiszek az élethosszig tartó tanulásban. Sok-sok kutatás igazolja, hogy azok, akik életük végéig aktívan tartják az elméjüket, egészségesebbek maradnak fizikailag is. És persze fordítva is igaz! Most erről nem szeretnék hosszan elmélkedni, hiszen a témáról sokkal bővebben és alaposabban írok a Korhatártalanul című könyvemben.
Sok mindent lehet tanulni, még „emberismeretet" is. Vajon ismerjük-e eléggé magunkat, a környezetünkben lévő embereket, családtagjainkat, munkatársainkat? Hogyan tudnánk jobban megérteni, elfogadni őket, illetve elfogadtatni magunkat? Miért jó, ha megértjük, a tanulással, a változással, a fejlődéssel jobbá válhatunk a magunk és mások számára is, sőt sok felesleges stressztől is megszabadulhatunk?
Évek óta tartunk tréningeket Kurdics Erikával, sok féle témában. Itt most kettőt ajánlok figyelmükbe!

„Generációk együtt, avagy kor-független együttműködés a munkahelyi célokért"
A mai munkahelyeken legalább 4 generáció dolgozik, ami – sajnos – nem jelenti azt, hogy együtt is működik.
Egyre több munkáltató ismeri fel, hogy nem használja ki eléggé a generációs sokszínűségben rejlő erőforrásokat, lehetőségeket. Ahhoz, hogy ezt a sokszínűséget megfelelően kiaknázzák, ismerniük kell a különböző korosztályi jellemzőket, igényeket, motivációkat. Mindezt az együttműködés kialakítása, a szervezeti kultúra korszerűsítése, végső soron a vállalat céljainak elérése érdekében. Ez szemlélet szolgál számunkra alapul a gyakorlatban megvalósítandó generációs együttműködés programjának kidolgozására és megvalósítására.
Ezért a program címe: „Generációk együtt, avagy kor-független együttműködés a munkahelyi célokért".
Az általunk ajánlott program megalapozza egy modern kormenedzsment szemlélet elterjesztését, egy új szervezeti kultúra kialakítását és mindezeknek a vállalati működésre gyakorolt pozitív hatását ígéri.
Elsősorban cégek, intézmények, szervezetek figyelmébe ajánljuk.

Programvezetők:
Kurdics Erika 20 982 44 35
Endrei Judit: 30 201 33 95

 

„Stresszoldó érzelmek"

Stressz, stressz eredetű megbetegedések, nyomás, rohanó világ – naponta találkozunk ezekkel a kifejezésekkel.
Előfordul, hogy stresszhelyzetben megbántjuk a körülöttünk lévőket? Vagy éppen magunkat hibáztatjuk, ha valami nem sikerül?
Mindannyian kerülünk stresszhelyzetbe: ha nem az elvártak szerint történnek a dolgok körülöttünk, ha váratlan események térítenek le bennünket a megszokott útról, ha döntéseinket utólag megkérdőjelezik vagy éppen magunk kérdőjelezzük meg. Idegeskedünk sorban állás közben, dugóban ülve vagy egy határidős munka miatt, olykor pedig családtagjaink a stresszünk okozói...
De mit tehetünk a stressz ellen? Egyáltalán, mi is pontosan a stressz? Minden problémánk okozója? Életünk megkeserítője? Vagy éppen természetes velejárója? Hogyan tanuljuk meg ezeket a helyzeteket kezelni? Sőt, van ún. pozitív stressz, ami éppen motivál, vagy egy pozitív eseményhez kapcsolódó izgalmat jelent.
A résztvevők aktív közreműködésével zajló program (4-7 óra) közben feltérképezhetik saját eszköztárukat a stressz kezelésére, melyekből néhányat ki is próbálhatnak.

Programvezetők:
Kurdics Erika 20 982 44 35
Endrei Judit 30 201 33 95

 

„Korhatártalanul – 50 után is aktívan"
interaktív előadás az ötvenen túli élet lehetőségeiről
Évekkel ezelőtt indítottuk el a Kor-határtalanul programot, és azóta is szenvedélyesen dolgozom azon, hogy az 50 és 60+-os korosztály ne lemondással, aggodalommal fogadja az idősödés éveit, hanem éppen ellenkezőleg, megőrizze aktivitását, tanulási vágyát.

Hazánkban az 50 felettiek helyzete nehezebb, a nyugati kultúrában sokkal nagyobb megbecsülést kapnak az ötvenen túliak, elég csak megnézni a televíziók hírműsorait, a reklámokat. De újra és újra hangsúlyozom, nem kell ezt elfogadni, nem kell ezen keseregni. Én hiszek abban, hogy mindig lehet jobban élni az életet és ez nem korfüggő. De az első lépést ehhez nekünk kell megtenni!

Szemléletmódot nem lehet parancsszóra váltani. Nem akarok erőszakosan senkit más útra terelni, bebizonyítani, hogy ő mire lenne képes. Azokat várom erre a programra, az tartson velem, aki hiszi, hogy minden nappal lehetünk éppen a korunk által magabiztosabbak, hitelesebbek, életrevalóbbak – ez legalább olyan fontos, mint az imént felsoroltak–, és próbáljuk kicsit több derűvel megélni az idősödést ma is meg holnap is. De várom azokat is, akikben ott a vágy: „valahogy másként kellene", de még nem tudják, hogy kezdjenek hozzá.

A személyes találkozás során a magam példájával és sok hasznos információval szeretném erősíteni a hallgatóságot abban, hogy akárhány évesek vagyunk is, mindenképpen érdemes tennünk magunkért.
Egy jó ízű beszélgetésre várom az érdeklődőket

Intézmények, szervezetek számára ajánljuk a programot.

 

„Anno a Televízió..."
Találkozás Endrei Judittal - szórakoztató nosztalgiázás sok történettel, képpel, bejátszással

Több mint húsz évet töltöttem a Magyar Televízió képernyőjén, a hetvenes-nyolcvanas-kilencvenes években. Kezdetben bemondóként találkozhattak velem a Nézők, estéről estére, később sok-sok műsor vezetőjeként, szerkesztőjeként is jelen voltam.
Közös nosztalgiázásra invitálom Önöket, melynek során mesélek arról, hogy a falusi kislány hogyan került a televízió színes világába, hogy kezdte tévés pályáját. Mesélek ma már legendának számító kollégáimról, műsorokról, felidézek emlékezetes pillanatokat is.
Sok éves pályám élményeit belesűríteni másfél órába, szinte lehetetlen. Én mégis megpróbálom!