Egész-ség

Miért legyünk egészségesek?

 

 

Milyen szép és milyen kifejező a magyar nyelv!

Ha csak egy kicsit is odafigyelünk a szóra, egészség, benne van az, hogy „teljes", hogy „egész" az illető fizikai állapota. Mert leggyakrabban persze a fizikai állapotunkat vesszük alapul. Amíg „egész", amíg hibátlanul működik minden, természetesnek vesszük, de abban a pillanatban, amikor valami hibádzani kezd, amikor már baj van, mindent odaadnánk, csakhogy újra egészségesek legyünk!

Milyen érdekes! Akinek van autója, egészen biztosan rendszeresen elviszi szervizbe átnézetni. Vajon ugyanolyan gyakran és gondosan ellenőrizteti a testét, az egészségét?

Egyébként azt tapasztalom, hogy ebben mi nők „jobbak" vagyunk. Amikor egy-egy klubtalálkozón megkérdezem, ki volt az elmúlt évben valamilyen szűrővizsgálaton, a legtöbb nő felteszi a kezét. Persze az ilyen találkozókra is az egészségtudatos nők járnak leginkább, tehát valószínűleg a nagy átlag nem lenne ilyen ideális. A férfiak már kevésbé törődnek az egészségükkel! Tudom, nem helyes általánosítani, de mégis ezt látom. Pedig hány, de hány prosztata probléma megelőzhető lenne, hány és hány infarktus elkerülhető lenne, ha a férfiak is ugyanilyen egészségtudatosan élnének, mint a nők!

Jómagam, ha az utóbbi években valaki kérdezi, hogy vagy, egyszerűen csak azt felelem, egészséges vagyok, kell ennél több?! Hiszen minden más megoldható.

Elsősorban rajtunk, az életmódunkon múlik, milyen az egészségi állapotunk. Sokféleképpen tehetünk az egészségünkért, erről hosszan és részletesen írok a Korhatártalanul című könyvemben.

Talán ott kevesebb szót ejtek az „egyéb", egészséget támogató lehetőségekről, amikkel magam is élek. Hogy mire gondolok? Évekkel ezelőtt úgy döntöttem, hogy bevezetem az otthonomba a vegyszermentes háztartást. Megszűntek az egészséget romboló vegyszerek, sem a ruháinkban nem marad mosószer, sem az edényeinken a láthatatlan, de káros vegyszer, ugyanígy eltűnt a levegőből a szúrós szagú, tüdőt rongáló szer.

Valaha kézzel-lábbal tiltakoztam az étrendkiegészítők ellen, hiszen úgy gondoltam, eszem elég zöldséget, gyümölcsöt. Ma már tudom – sokat tanultam erről is –, hogy nélkülözhetetlenek a jó minőségű, természetes „bogyók" ahhoz, hogy a szervezetünk megkapja azt a táplálékot, amivel jól tud működni.

No és a víz! Néhány éve beszereztem egy csodálatos kis szerkentyűt, egy vízszűrőt, ami forrásvíz minőséget szolgáltat a konyhámban. Megszűnt az ásványvizek cipelése, és ezzel megszűnt az is, hogy műanyagflakonokkal szennyezem a környezetemet. És képzeljék, még spórolok is ily módon.

Hosszan tudnék minderről is mesélni, de inkább felajánlom, ha valaki kíváncsi a témára, többet szeretne megtudni ezekről a dolgokról, bátran keressen e-mail-en vagy telefonon.